Cuando se cumplen los 40 años surge la duda de hacer según qué deportes. A veces suelen aparecer lesiones por accidentes físicos o problemas causados por sobreesfuerzos que podrían haberse evitado si se hubieran considerado ciertos consejos no sólo en cuanto al tipo de deporte, sino en el modo de practicarlo en función de la edad.
Todos sabemos de sobra la importancia que tiene para llevar una vida sana y equilibrada. Pero tenemos que tener muy en cuenta de que manera seleccionar la actividad física según la edad a la que decidamos practicarlo. De hecho, solemos conocer poco de las consecuencias de hacer un deporte no adecuado a nuestra edad
¿Por qué los cuarenta?
Cuando cumplimos los temidos 40 años podríamos establecer como corte para comenzar a tener en cuenta estos aspectos. A esa edad, el riesgo cardiovascular comienza a incrementarse. Cuesta más la regeneración de nuestros tejidos después del un esfuerzo físico mal dosificado. Esta circunstancia en repetidas ocasiones acelera la conocida artrosis.
Lo mejor que podemos hacer a partir de esa edad es realizar un deporte con un esfuerzo constante y habitual. De esta forma, logramos una rutina y una continuidad que son verdaderamente saludables. Además no exponemos a nuestro corazón e esfuerzos peligrosos.
Para no producir impactos repetitivos en las articulaciones, lo mejor es darse caminatas a buen ritmo con el calzado adecuado.
Hoy en día tenemos a nuestro alcance muchos complementos con colágeno que nos ayudan mucho a mantener nuestras articulaciones más jóvenes. Hoy os queremos presentar el nuevo Epaplus líquido
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Epaplus presenta su nueva fórmula mejorada con colágeno y ácido hialurónico. Es un colágeno bioasimilable, con vitaminas B1, B2, B6 y C con un riquísimo sabor a frambuesa.
Indicado para personas que :
1- Padecen dolor en las articulaciones, artrosis, osteoporosis, tendinitis, roturas de ligamentos, etc.
2-Realizan actividades deportivas
3-Padezcan calambres musculares.
Al aportar colágeno puro hidrolizado por vía oral, ayuda a reducir el dolor de las articulaciones y dolores óseos. Además el aporte de colágeno ayuda a evitar la flacidez de la piel y reducir/prevenir las arrugas. Tu piel lo notará !!
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